Ubalanse i kostholdet: hvordan gjenopprette helsen din
Denne e-boken fokuserer på hvordan et ubalansert kosthold kan påvirke helsen din og hvordan du kan gjenopprette balansen. Få verdifulle tips for å forstå ernæring og ta sunnere valg i maten.
Få tilgang

Slik tømmer du blæren med et engangskateter

Kropp
Kropp
31/10/2025

Slik tømmer du blæren med et engangskateter

Kropp
Kropp
31/10/2025

Hvis du tidligere har kunnet tømme blæren på naturlig måte, men nå skal bruke et engangskateter, kan det kanskje føles som en stor omveltning. Det er helt normalt å kjenne på bekymring og usikkerhet i starten. Det handler ikke bare om å føre et rør opp i urinrøret for å tømme blæren – det handler også om å bli kjent med kroppen din på nytt og bygge trygghet rundt en ny rutine.

Engangskatetre er utviklet for å gi deg kontroll og sikkerhet. De brukes når blæren ikke kan tømmes fullstendig på naturlig måte. Engangskatetre skiller seg fra permanente katetre ved at de kun brukes én gang, og deretter kastes. Dette reduserer risikoen for infeksjoner og gir fleksibilitet i hverdagen.

Nedenfor kan du lese mer om hvordan engangskatetre fungerer, og hvordan du bruker dem på en enkel, trygg og sikker måte.

Hvilke typer engangskatetre finnes for kvinner og menn?

Det finnes ulike typer engangskatetre til både menn og kvinner, med ulike egenskaper. Katetre til menn er ofte lengre, mens katetre til kvinner vanligvis er kortere. Mange av engangskatetrene fra Coloplast Norge, både til menn og kvinner, er fleksible og diskrete.

Noen engangskatetre er hydrofile, noe som betyr at de blir glatte når de aktiveres med vann. Dette gjør innføringen mer skånsom, og reduserer risikoen for skader på urinrøret. Et eksempel er Coloplasts SpeediCath-engangskateter, som finnes til menn, kvinner og barn. Mange synes at disse katetrene er enkle å bruke, og de krever ingen forberedelser før bruk – noe som gjør dem til et populært valg blant kateterbrukere.

Andre katetre har et integrert engangshylster, som gjør at du ikke trenger å berøre kateteret direkte. Dette kan oppleves som mer hygienisk og praktisk, spesielt når du er utenfor hjemmet.

Det er viktig å finne den typen engangskateter som føles trygg og enkel å bruke for deg. Mange finner raskt en rutine som passer til hverdagen, men det kan være lurt å prøve seg frem med veiledning fra helsepersonell.

Slik tømmer du blæren med engangskateter

Før du begynner, er det viktig med grundig håndhygiene for å unngå infeksjoner. Sørg for at hendene dine er rene, og at kateteret er klart til bruk. Pass på at du ikke berører den delen av kateteret som skal inn i urinrøret.

Følg deretter denne steg-for-steg-guiden:

  • Finn en behagelig stilling hvor du føler ro og privatliv – dette kan være sittende på toalettet, stående eller liggende, avhengig av hva som føles tryggest for deg.


  • Før engangskateteret forsiktig opp i urinrøret, til urinen begynner å renne. Ta deg tid, og kjenn etter – det er normalt at det tar litt øvelse å finne rytmen.


  • Når blæren er tømt, fjernes kateteret umiddelbart og kastes som engangsprodukt.

Det kan være nyttig å bruke videoer og guider, spesielt i starten, for å bli tryggere. På Coloplast Norges nettside finner du blant annet:

Få personlig veiledning med Coloplast Assistanse

Hvis du har spørsmål om engangskatetre, eller ønsker hjelp til å finne den løsningen som passer best for deg, kan du kontakte Coloplast Assistanse. Her sitter erfarne sykepleiere klare til å gi veiledning om valg av kateter, rutiner og praktiske tips – helt gratis og uforpliktende.

Du kan også bestille gratis vareprøver, slik at du i ro og mak kan teste forskjellige katetre og finne det som fungerer best i hverdagen.

Kontakt oss - Vi er her for å hjelpe. Du bestemmer selv hvordan kontakten skal foregå, og det finnes ingen dumme spørsmål. Dette handler om å få den støtten du trenger, slik at du kan føle deg trygg og komfortabel i din nye rutine. Du kan nå Coloplast Assistanse på hverdager mellom kl. 09:00 og 16:00 på telefon, eller skrive til assistanse@coloplast.com.

Referencer

1. Pascoe G, Clovis S. Evaluation of two coated catheters in intermittent self-catheterisation. Br J Nurs 2001:10:325-329.

Mobilitetstrening: En nøkkel til bedre søvn og ro i kroppen
Oppdag hvordan myke bevegelser og økt kroppsbevissthet kan gi deg dypere søvn og mindre stress.
Kropp
Kropp
Mobilitetstrening
Søvn
Avspenning
Kroppsbevissthet
Helse
3 min
Mobilitetstrening handler om å skape frihet i bevegelsene og ro i kroppen – ikke om å presse seg til det ytterste. Lær hvordan enkle øvelser kan redusere spenninger, forbedre søvnkvaliteten og gi deg mer balanse i hverdagen.
Jonas Støle
Jonas
Støle
Tren i naturen – bruk terrenget som din personlige treningsplass
Oppdag gleden ved å bruke naturen som ditt eget treningssenter
Kropp
Kropp
Utetrening
Friluftsliv
Treningstips
Helse
Motivasjon
7 min
Få inspirasjon til hvordan du kan trene effektivt ute i det fri – med frisk luft, variert terreng og naturens egne utfordringer som treningspartner. Enten du foretrekker skog, fjell, strand eller park, kan du gjøre omgivelsene til din personlige treningsplass.
Senta Bjørnsen
Senta
Bjørnsen
Spis deg til stabilt energinivå hele dagen
Få jevn energi fra morgen til kveld med enkle grep i kostholdet
Kropp
Kropp
Ernæring
Energi
Kosthold
Helse
Livsstil
7 min
Sliter du med energidaler i løpet av dagen? Lær hvordan du kan spise riktig for å holde blodsukkeret stabilt, konsentrasjonen oppe og kroppen i balanse – fra frokost til kveldsmat.
Freja Skoglund
Freja
Skoglund
Kosttilskudd og legebesøk: Slik får du mest ut av samtalen
Få bedre utbytte av legetimen ved å snakke åpent om kosttilskudd og helse
Kropp
Kropp
Kosttilskudd
Helse
Legebesøk
Ernæring
Råd og tips
7 min
Mange bruker kosttilskudd for å få mer energi eller styrke immunforsvaret, men vet du egentlig hva kroppen din trenger? Lær hvordan du kan forberede deg til legetimen, stille de riktige spørsmålene og få en ærlig samtale om hvilke tilskudd som passer for deg.
Alfred Arnesen
Alfred
Arnesen
Aktiv livsstil – styrk kroppen og sinnet ditt
Finn balansen mellom trening, helse og livsglede
Kropp
Kropp
Aktiv Livsstil
Trening
Helse
Mental Velvære
Livsglede
2 min
En aktiv livsstil handler om mer enn bare trening – det handler om å ta vare på både kroppen og sinnet. Få inspirasjon til hvordan du kan bygge gode vaner, finne din treningsglede og skape et liv med mer energi og overskudd.
Kim Pedersen
Kim
Pedersen
Glatte veier? Slik forebygger du vinterens fallulykker
Unngå skader på isen med enkle grep for trygg ferdsel i vinterkulden
Sunn
Sunn
Vinter
Sikkerhet
Helse
Forebygging
Hjem
5 min
Når kulde og is legger seg over landet, øker faren for fallulykker. Her får du praktiske råd om hvordan du kan kle deg, gå og sikre uteområdene for å redusere risikoen for skader – både for deg selv og andre.
Jonas Støle
Jonas
Støle
Nyt maten uten dårlig samvittighet – og bevar balansen
Finn gleden ved maten – uten regler, press og dårlig samvittighet
Sunn
Sunn
Matglede
Helse
Livsstil
Balanse
Selvomsorg
3 min
Lær hvordan du kan nyte maten med ro i sjelen og et balansert forhold til kostholdet. Denne artikkelen gir deg inspirasjon til å slippe perfeksjonismen, lytte til kroppen og finne en sunn balanse mellom nytelse og helse.
Senta Bjørnsen
Senta
Bjørnsen
En rolig avslutning på dagen: Slik skaper du din egen kveldsrutine
Finn roen før leggetid med enkle vaner som gir bedre søvn og en mykere avslutning på dagen
Sunn
Sunn
Søvn
Avslapning
Helse
Livsstil
Rutiner
6 min
En god kveldsrutine kan gjøre underverker for både søvnkvalitet og velvære. Lær hvordan du skaper en rolig atmosfære, finner dine egne avslappende ritualer og unngår de vanligste søvnfellene – for en mer harmonisk slutt på dagen.
Freja Skoglund
Freja
Skoglund
Spis deg til mindre oppblåsthet og mer velvære
Små grep i hverdagen kan gi deg en lettere mage og bedre fordøyelse
Sunn
Sunn
Fordøyelse
Kosthold
Helse
Velvære
Ernæring
3 min
Plages du av oppblåst mage og ubehag etter måltider? Med enkle endringer i kosthold og spisevaner kan du redusere luft i magen, få mer energi og oppleve økt velvære. Lær hvordan du kan spise deg til en roligere og mer balansert fordøyelse.
Alfred Arnesen
Alfred
Arnesen
Restitusjon etter trening: Når er kosttilskudd en god idé?
Finn balansen mellom naturlig restitusjon og smarte tilskudd etter trening
Sunn
Sunn
Trening
Restitusjon
Kosttilskudd
Ernæring
Helse
3 min
Etter trening trenger kroppen tid og næring for å bygge seg opp igjen. Men er kosttilskudd alltid nødvendig, eller holder det med et variert kosthold og god hvile? Her får du vite når tilskudd faktisk kan gjøre en forskjell – og når de er bortkastede penger.
Kim Pedersen
Kim
Pedersen
Klorheksidin som hjelpemiddel – ved nedsatt bevegelighet
Når tannpuss blir vanskelig – klorheksidin kan bidra til å bevare god munnhygiene
Tenner
Tenner
Munnhygiene
Klorheksidin
Eldreomsorg
Tannhelse
Hjelpemidler
2 min
For personer med nedsatt bevegelighet kan daglig tannpuss og bruk av tanntråd være en utfordring. Denne artikkelen forklarer hvordan klorheksidin kan brukes som et effektivt hjelpemiddel for å forebygge plakk og betennelse når vanlig munnhygiene er vanskelig å gjennomføre.
Jonas Støle
Jonas
Støle
Forstå dine tannrøntgenbilder – et innblikk i tennenes anatomi
Lær å tolke røntgenbildene fra tannlegen og forstå hva de avslører om tannhelsen din
Tenner
Tenner
Tannhelse
Røntgen
Tannlege
Munnhelse
Anatomi
2 min
Tannrøntgenbilder kan virke kompliserte, men de gir verdifull innsikt i hvordan tennene og kjeven din har det. I denne artikkelen får du en enkel forklaring på hva du ser på bildene, og hvordan tannlegen bruker dem til å oppdage alt fra små hull til større strukturelle endringer.
Senta Bjørnsen
Senta
Bjørnsen